BEMER és a testépítés
Ugyanannyi edzés nagyobb teljesítmény!
Kattints a képre, és nézd meg a videót.
„Progresszív terhelésű edzés”-nek nevezik a testépítők által alkalmazott edzést, melynek lényege, hogy a szervezetet, izmokat ért terhelésnek folyamatosan növekednie kell a várt eredmény elérése érdekében. Súlyzós edzésnél a normálisnál több izomszövetnek kell regenerálódnia, így a testépítőknek fokozott fehérje bevitelről kell gondoskodniuk, hogy biztosítva legyen a szükséges mennyiségű protein.
Edzés közben két dolog történik a szervezetben:
- az izmok glikogén raktárai kiürülnek,
- az izomrostokban mikrosérülések keletkeznek, melyeket helyre kell állítani
Ha biztosítva van a megfelelő fehérje ellátás és a szervezet pozitív nitrogén egyensúlyban van, azonnal megkezdődik az izomregeneráció. Minél gyorsabb a folyamat annál gyorsabban épülnek az izomszövetek.
Hogyan segíti a testépítőket a BEMER?
BEMER terápiás kezelés során aktivizálódnak a test saját folyamatai, javul a mikrokeringés ez pedig a szervezet valamennyi funkciójának javulásához vezet. Az izom nagyfokú teljesítőképességének alapja a jó mikrokeringés, az izomrostok kiváló állapota. Ha rossz a mikrokeringés a fehérje, szénhidrát megfelelő aránya önmagában a táplálkozással nem biztosítja a megfelelő sejtszintű felhasználást. Ebből adódóan a BEMER terápia mellett a tápanyagok jobb sejtszintű felhasználása, az étrendkiegészítők jobb biohasznosulása várható.
A BEMER sport terén is kiemelkedő hatékonyságával bizonyít:
- teljesítménynövelésről gondoskodik a sejtanyagcsere optimalizálásával
- edzésterhelés növelését is lehetővé teszi, mivel fejleszti a gyors regenerációt
- fokozza az ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok, tápanyagok biohasznosulását a szervezetben
- serkenti a szervezet regeneráló folyamatait, mely a növekedés és az izomszövet fejlődése szempontjából kifejezetten szükséges
- csökkenti a sportsérülések kockázatát az izmok javított vérellátásán keresztül
- a sportsérülések gyógyulását meggyorsítja a sejtanyagcsere aktiválásán és a javító proteinek fokozottabb képződése következtében
- regenerál húzódás, zúzódás, törés esetén is, közben karban tartja az izomzatot
- csökkenti az izomlázat, fájdalmat
- javítja a máj, vese funkciót
- túlhajszolt állapotban csökkenti a kardiovaszkuláris rizikót
BEMER edzés előtt:
kitágítja az izmokat tápláló ereket – hatása ennek megfelelően olyan, mint egy jól elvégzett bemelegítésé. Az izomrostokba friss, tápanyagdús vér áramlik, az energiatermelés eléri a maximumát.
BEMER edzés után:
elcsendesíti, ellazítja a testet, kiüríti az izmokban felhalmozódott salakanyagokat, tejsavat – így enyhül a fáradtság, megelőzi, enyhíti az izomláz kialakulását.
BEMER alvás nagyobb izomnövelés!
A BEMER alvóprogram meghosszabbítja, vagy megduplázza a mély alvási fázisunkat, serkenti a szervezet regeneráló folyamatait.
A hatékony izomnövelés aranyszabálya a megfelelő mély alvás és annak időtartama, mivel a proteinszintézis és a növekedési hormon kibocsátásában az esti időszak a legfontosabb. Ebből adódóan a BEMER alvóprogram elősegíti és fokozza a fehérjék beépülését az izmokba, mely a kívánt eredmény eléréséhez vezet.